400 מטר

ריצת 400 מטרים היא תחרות באתלטיקה וריצת הספרינט הארוכה ביותר. אתלטים רצים סיבוב אחד בדיוק סביב המסלול, שאורכו 400 מטרים, במטרה להגיע לקו הסיום ראשונים. ריצת 400 מטר היא ריצת כוח ומהירות ומצריכה כוח גופני רב וכושר נשימה טוב. רבים מהאנשים שינסו לרוץ 400 מטרים בשיא מהירותם לראשונה בחייהם ישימו לב שהם לא מצליחים לשמר מהירות גבוהה למשך 400 מטרים ושבדרך כלל מאוד יתעייפו לקראת הסוף. האתלטים שמתחרים ב400 מטרים מבלים מאות שעות באצטדיון על מנת למקסם את יכולתם האנאירובית ולשפר את שיא מהירותם, שכן ריצת ה400 מטרים הוא ספרינט לגמרי ומהירות מירבית היא אלמנט חשוב מאוד בה.

גמר אליפות העולם ב400 מטרים נשים, בודפשט 2023. מקור: Zenfolio / Erki Picturesגמר אליפות העולם ב400 מטרים נשים, בודפשט 2023. מקור: Zenfolio / Erki Pictures

טבלת דירוג | 400 מטר גברים

לפניכם התוצאות הטובות ביותר ב

תוצאהתאריךשם האתלט
45.04 19/07/15דונלד בלייר-סנפורד🥇
46.59 15/07/04נאור גרין🥈
46.80 27/04/19ערן סיבוני🥉
46.82 30/07/25נועם ממו4
46.86 04/08/93אלכסיי בזארוב5
47.02 30/06/10רובן מג`ולה6
47.33 08/07/08יורי שפסאי7
47.50 04/05/80מני רוזנברג8
47.58 01/07/09טרס שצ`רנקו9
47.60 07/05/66עמוס גרודז`ינובסקי10
47.60 24/03/67שלמה ניצני11
47.66 27/06/98פיליפ פיינגולד12
47.7 23/06/84יואב מקל13
47.75 21/06/92דורון שיטרוק14
47.79 26/06/19מאור סגד15
47.79 25/07/87אלון אלייקים16
47.80 17/07/83מרק הנדלסמן17
47.81 05/07/23מוחמד אבו ענזה18
48.0 19/08/82עוז כץ19
48.05 30/01/26דור קולביץ20
48.07 08/05/91צחי מגר21
48.10 17/07/63עמוס גלעד22
48.20 22/05/87איתי אילוז23
48.30 13/06/21עומרי שיף24
48.33 09/07/89אילן גולדווסר25
48.34 22/07/09גיל שלג26
48.34 22/07/09יורי ביכמן27
48.39 24/07/05דן מלר28
48.42 19/05/07בן אימרגוט29
48.42 03/08/05יורי פלס30
48.47 08/06/21צ'וקריאנפון טיפ31
48.52 26/06/05יוחאי אביטל32
48.52 27/06/98אורי דגני (WA)33
48.52 14/07/09בצלאל מזרחי34
48.56 04/07/21עמנואל אוסי אוסן35
48.63 (0)30/07/23איוון אנדריינקו36
48.64 09/07/88יהודה מורלי37
48.77 01/08/19אדם יעקובי38
48.78 07/06/03אבי שפושניק39
0:48.85 13/06/12איתי שמיר40
48.86 18/07/99אמיר גרפונקל41
48.89 12/07/10אולג סולוגב42
48.97 05/07/23נוח יאסקי43
48.98 06/05/83שמואל איס44
48.98 07/04/12דסטין אמראני45
49.00 10/08/86אבי ניסנקורן46
49.04 27/06/98דוד נחימובסקי47
49.07 30/01/26ניקיטה אברלוקוב48
49.08 19/07/98עופר זקין49
49.19 26/06/19אדיסו אנגליז50
עודכן לאחרונה ב 20 במאי 2026, 14:10:27 זמן אוניברסלי מתואם
הטבלה מושכת את נתוני כל האתלטים אחת ל24 שעות. הנתונים שנמשכים, נמשכים ממאגר המידע והוא מעודכן על ידכם כאשר אתם פותחים פרופילים של אתלטים. כלומר, נגיד והטבלה עודכנה לאחרונה לפני שעתיים. פתחתם כעת פרופיל אתלט שרץ *היום* שיא חדש שאמור להיות בטבלה. תוצאתו/ה תופיע בעוד 10 שעות.

מאיפה מגיע המידע?

המידע לטבלה זו נאסף מכמה מקורות. לאתלטי עבר לרוב המידע מגיע מאתר World Athletics ומ"מבט למרוץ" - raceview. לאתלטי הווה המידע מגיע ממערכת loglig בה משתמש איגוד האתלטיקה (ובעתיד גם יובא מ"מבט למרוץ" - raceview). המידע העדכני של אתלטי הווה (שכן הוא המידע הקריטי היחיד שצריך להתרענן כי אתלטי עבר לא מתחרים כבר) לטבלה זו מרוענן על ידכם כאשר אתם פותחים את הפרופיל שלו באתר. כלומר אם אדם רץ או קפץ תוצאה מסוימת וזה רשום בלוגליג אך לא מיוצג כאן (למרות שצריך להיות) אז צריך פשוט לפתוח את הפרופיל שלו. פרופיל ניתן לעדכון פעם בבערך 24 שעות. אז אם פתחתם פרופיל של אתלט שעה לפני תחרות ובתחרות הוא עשה תוצאה שנכנסת לטבלת הדירוג יש להמתין כיום לעידכון חוזר. הסיבה - בשביל לא להעמיס סתם על האתר.

סיבות אפשריות לאי-דיוק

💡 אם אתלט נמצא במערכת loglig אך לא נמצא בטבלה - יש לצרף אותו בעצמכם. לחצו על "לא מוצא/ת אתלט הווה?" מתחת לשורת החיפוש של אתלטים למעלה
💡 אם אתלט נמצא באתר והתוצאה שלו רשומה בלוגליג אך לא רשומה כאן - רעננו את הפרופיל שלו והטבלה תתעדכן. אתלט ניתן לרענון אחת לבערך 24 שעות. ניתן לראות בתאריך העידכון האחרון בפרופיל האתלט אם זה אכן מעודכן.
💡 אם מדובר באתלט עבר חסר או כל בעיה אחרת - בבקשה תכתבו לנו כאן.

לגבי גילאים

באתלטיקה, בגילאים צעירים המקצועות משתנים בהתאם לגיל. משוכות נהיות גבוהות יותר ככל שמתגברים, וכך גם המשקלים של מקצועות הזריקה. כלומר, אתלטים צעירים לא מתחרים באותם תנאים של אתלטים בוגרים ולא ניתן לשים אותם באותה טבלת דירוג. בשביל לפתור זאת, אנחנו מסתכלים על גיל המשתתף בזמן התחרות. אנחנו מבדילים בין מקצוע למקצוע. לדוגמה, ב400 מטר משוכות כבר בגיל נוער האתלטים והאתלטיות מגיעים לגובה המקסימלי של המשוכות. לעומת זאת, ב110 משוכות האתלטים מגיעים לגובה המקסימלי רק כשמפסיקים להיות נערים ומעל גיל 20.

💡 זה לא תמיד עובד משום שלעיתים קדטים יתחרו במקצועות של בוגרים וירוצו בליגה של בוגרים אבל זה עובד לחלק גדול מהמקרים ולזמן זה - אין לנו דרך טובה יותר לפלתר תחרויות שנעשו בתנאים שונים משל אתלטים בוגרים.